DEFINICIONES

ENTRENAMIENTO

Cualquier preparación o adiestramiento con el

 propósito de mejorar el rendimiento físico o 

intelectual. En conexión con el deporte, el 

entrenamiento implica una preparación física.

DEPORTE

Es una actividad física reglamentada, normalmente de

 carácter competitivo, que puede mejorar la condición

 física y ocasionalmente psíquica de quien lo practica,

 y tiene propiedades que lo diferencian del juego.

EJERCICIO FÍSICO

cualquier actividad física que mejora y mantiene 

la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona.

 Se lleva a cabo por diferentes razones, como el 

fortalecimiento muscular, mejora del sistema 

cardiovascular, desarrollar habilidades 

atléticas,deporte, pérdida de grasa o mantenimiento,

 así como actividad recreativa.

SALUD

Es un estado de bienestar o de equilibrio que puede

 ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume

 como aceptable el estado general en el que se 

encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia 

de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto 

en cuestión).

CONDICIÓN FÍSICA

 Es el estado de la capacidad de rendimiento psico-

física de una persona o animal en un momento dado.

Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad,

 resistencia, flexibilidad y coordinación.

 Cada disciplina  debe estar compensada con la otra.